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40種提升體溫的食物與食用法
「身體冷」是引發疾病的元兇，
只要體溫提高1度，免疫力就能強化5 ~ 6倍。

日本突破百萬人閱讀的健康暢銷書《驚人的體溫健康法》實踐篇登場！
石原醫師痛感「現代人體溫過低」，讓身體容易產生疾病！

現代人身體失調或生病，幾乎都是因為「身體發冷」。高血壓、糖尿病、高血脂症、肝臟病、心臟病、各種各樣的疼痛、新陳代謝症候群(Metabolic Syndrome)、過敏、肥胖、虛弱體質、老化以及壓力引起的精神失調等，都能夠藉由溫暖身體得到確實改善。

中醫有所謂「溫熱身體的食物」和「冷卻身體的食物」的觀念。有效地選擇、烹調這些食物，就能溫熱身體，提高治療效果。如下半身衰弱引起的疾病，可以多吃根菜類；而想要使皮膚更有光澤，建議多吃黏稠性食物。

長期提倡體溫健康法權威的石原醫師，在本書中講述身體發冷的原因，教導讀者可以根據不同的身體症狀，如高血壓、糖尿病、高血脂症、肝臟病、心臟病、各種各樣的疼痛、新陳代謝症候群(Metabolic Syndrome)、過敏、肥胖、虛弱體質、老化以及壓力引起的精神失調等疾病，製作出能夠治癒、預防疾病的食譜。不僅能健康地滿足自己的腸胃，也可以溫暖身體，袪除疾病！

本書特色

．本書是《驚人的體溫博客來健康法》的實踐篇。

．本書承襲石原結實的一貫脈絡，認為只要身體溫暖，血液就能清潔，身體自然就會好。

．書中有大量的食譜，提供讀者能依據不同的疾病，製作出適合自己的食譜。

作者簡介

日本名醫兼百萬暢銷作家 石原結實

醫學博士，1948年生於長崎市。長崎大學醫學系畢業，專攻血液內科。曾到以長壽村聞名的高加索地區(喬治亞共和國)和瑞士貝納醫院等處，研究最先進的自然療法，之後對現代人共通的「身體冰冷(低體溫)」現象敲響警鐘，並就這個原因引起人體各種不適症狀的情形，提出即效性的根本解決對策，也就是本書。目前擔任石原醫院院長一職，並以增進健康為目的，在伊豆開設療養醫院，徹底實踐「紅蘿蔔蘋果汁斷食法」。同時以日本電視台的《?????????》節目為首，在各健康節目裡以淺顯易懂的方式解說醫學，擁有相當程度的好評。

著作繁多，著有《遠離疾病的生活方式》《停止喝過多的水》《任性式健康法》《管好體溫不生病》等暢銷書。

譯者簡介

李毓昭

中興大學畢業，從事翻譯十餘年，譯有《自己就能做的腸道淨化法》、《年收入增加10倍的學習法》、《不會老的生活方式》、《驚人的體溫健康法》、《百藥之王：一杯咖啡的藥理學》等百餘本英、日文書。

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  作者： 石原結實
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：李毓昭
• 出版社：晨星
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2011/04/13
• 語言：繁體中文

吃出好體溫(實踐版)

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謝謝的力量		放下身段

全台登革熱病例將近7千起，疾病管制署今天(9日)表示，經過專家會議審查，確認又新增了8名登革熱死亡患者。

疾管署副署長莊人祥表示，這8名死者的年齡主要介於65歲到91歲之間，本身大多都有慢性病史，另外還有14名患者也疑似因為登革熱死亡，還有待專家會議審查確認。

莊人祥說，從今年5月疫情開始以來，已經有18人因登革熱死亡，當中17人是居住在疫情熱點台南市，另1人則是住在高雄。

去年台灣的登革熱疫情也相當嚴峻，統計整個流行季共有29人死亡。

南部目前登革熱病例快速增加，民眾如果出現發燒、噁心嘔吐、頭痛、骨頭痠痛等症狀，一定要盡快就醫。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/登革熱再添8死-今年已18亡-094100503.html

吃出好體溫(實踐版)

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