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走路健身法：頂尖教練教你隨時隨地運動（完全圖解版）指名首選

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內容簡介: 走路對於任何人來說都可以輕松開展，因此廣受不擅長運動的人的青睞。作為有氧運動的代表，走路帶給身體的負擔較輕，實施起來較為方便，容易養成習慣，因此頗為流行。

走路健身有很多益處，如預防疾病、減肥、消除疲勞、保持健康等。走路看似是世界上最簡單的健身運動，然而走路愛好者們的姿勢卻千差萬別。你真的會走路健身嗎？如果方法不對，走路也會讓你受傷。

作為專業的跑步教練，作者金哲彥總結了田徑運動員的跑步秘訣，並靈活進行調整，教人用跑步的方法去走路，將走路變成了一門科學的運動入門項目。「軀干走路法」使你長時間走路也不會疲勞，膝蓋和腰部不會疼痛，增加熱量消耗，甚至能輕松進階到跑步。這種走路方法還能矯正錯誤姿勢，調理傷病，使走路的健身效博客來網路書店果得到最大限度的提升。

金哲彥，專業跑步教練，從奧運選手到業余跑步博客來網路書局愛好者都對他信任有加。創立了日本第一家真正意義上的跑步組織「日本跑步者」。作為馬拉松比賽的知名評論員活躍於電視和廣播等媒體。着有多部跑步類相關圖書，熱銷日本。

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• 作者： （韓）金哲彥
• 出版社：中國計量出版社
• 出版日期：2016/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

工研院院慶 總統稱讚研發成果

（中央社記者張建中新竹 3日電）總統馬英九出席工研院42周年院慶暨院士授證典禮，會前先參觀工研院創新研發成果，過程配合媒體要求拿著產品拍照。

馬總統 9時20分左右抵達工研院，在工研院董事長蔡清彥陪同下，先參觀工研院包括可高速充放電的鋁離子電池、手持式3D掃瞄器及可捲式、可貼式的有機發光二極體(OLED)燈等創新研發成果。

總統逐一聽取工研院人員解說，並拿起產品觀看；馬總統還應現場媒體要求，拿著產品接受拍照，展現好心情。

工研院現場還展示身障行動輔助機器人，聽見工研院人員舒天縱脊髓損傷已有 2年沒站起來，在輔助機器人的協助下，不僅能站起來，還能爬樓梯，馬總統瞪大眼睛，直說「恩同再造」。1040703

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/工研院院慶-總統稱讚研發成果-020635282.html

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