close
Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格 好書推薦
相當討喜的Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格﹐內容的每一個細節卻都令人驚艷!
真的不錯,內容精彩,好看的生活風格Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格全書的內容大意!
Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格是本不錯的生活風格,誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。
最新與最多的生活風格,每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇!
Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯,人氣蠻不錯。
總而言之,它的評價很高,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界!
看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了 !
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
想要擁有令人稱羡的完美體格,是不是非得上健身房鍛鍊不可?透過本書的課程安排,不用花大錢、不需要另聘專任教練,在家一樣也可以雕塑出結實健壯的身材!書中的訓練課程,從最短三週的初階課程開始,循序漸近設計出三個月的完整重量訓練計劃,以step by step的動作圖解方式,加上重點提醒,即使新手也能輕易上手。訓練計劃從不需要使用任何器材的健身方法,到使用如椅子、保特瓶等垂手可得的器材,你會驚訝的發現:原來重量訓練也可以這麼簡單就達到效果!經過三個月的鍛鍊,你一定可以看到健身的成果,但好還要更好,本書特別為進階者,配合最經濟實惠的健身器材-彈力繩,另外規劃一套具挑戰性、更能達到塑造完美體格的進階課程,還可以與高級課程交替操作,擁有健壯體格外,更能讓自己的體能大大提升。除了實用的運動步驟和訓練課程,正確的飲食及營養補充對策,是雕塑理想體格不可偏忽的重點,怎麼吃能最有效增長肌肉,並享有健康體態,書中都有淺顯易懂的說明。無論你健身的目的是要消除身上的贅肉、還是要雕塑漂亮的肌肉線條,只要有了這本書,輕鬆鍛鍊健美體型一點都不難!作者簡介黃薰隆
相當討喜的Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格﹐內容的每一個細節卻都令人驚艷!
真的不錯,內容精彩,好看的生活風格Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格全書的內容大意!
Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格是本不錯的生活風格,誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。
最新與最多的生活風格,每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇!
Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯,人氣蠻不錯。
作者: 黃薰隆,易博士編輯部
新功能介紹- 出版社:易博士出版社
新功能介紹 - 出版日期:2003/11/22
- 語言:繁體中文
總而言之,它的評價很高,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界!
看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了 !
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
想要擁有令人稱羡的完美體格,是不是非得上健身房鍛鍊不可?透過本書的課程安排,不用花大錢、不需要另聘專任教練,在家一樣也可以雕塑出結實健壯的身材!書中的訓練課程,從最短三週的初階課程開始,循序漸近設計出三個月的完整重量訓練計劃,以step by step的動作圖解方式,加上重點提醒,即使新手也能輕易上手。訓練計劃從不需要使用任何器材的健身方法,到使用如椅子、保特瓶等垂手可得的器材,你會驚訝的發現:原來重量訓練也可以這麼簡單就達到效果!經過三個月的鍛鍊,你一定可以看到健身的成果,但好還要更好,本書特別為進階者,配合最經濟實惠的健身器材-彈力繩,另外規劃一套具挑戰性、更能達到塑造完美體格的進階課程,還可以與高級課程交替操作,擁有健壯體格外,更能讓自己的體能大大提升。除了實用的運動步驟和訓練課程,正確的飲食及營養補充對策,是雕塑理想體格不可偏忽的重點,怎麼吃能最有效增長肌肉,並享有健康體態,書中都有淺顯易懂的說明。無論你健身的目的是要消除身上的贅肉、還是要雕塑漂亮的肌肉線條,只要有了這本書,輕鬆鍛鍊健美體型一點都不難!作者簡介黃薰隆
- 曾任:NASM個人指導、AFAA有氧老師、AFAA重訓指導員、AFAA個人指導、AFAA檢定官、AFAA重訓教官、PADI急救證、BTS課程指導員
- 現任:中華民國健身運動協會秘書長、專業顧問、師資培訓教官
- 體適能資歷十二年,曾任各大健身俱樂部有氧教學、亞力山大俱樂部運動主任,並多次擔任電視節目、政府機關、企業團體、醫療機構的體適能指導老師,擁有豐富的教學經驗,並積極推廣全民運動的正確觀念。
絲的怪談 營繕師異譚(漆原友紀彩繪書封) 鹿乃子與瑪德蓮夫人 陰摩羅鬼之瑕(上)
博客來書店
博客來網路書局
作者: 黃薰隆,易博士編輯部
新功能介紹- 出版社:易博士出版社
新功能介紹 - 出版日期:2003/11/22
- 語言:繁體中文
Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格
細心:超業與你的0.01公分差距 帝國飯店的風範 顧客關係管理:精華理論與實務案例 創新服務力:想在顧客需要之前,做到顧客想要之上
Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格推薦,Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格討論,Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格比較評比,Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格開箱文,Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格部落客
Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格那裡買,Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格價格,Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格特賣會,Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格評比,Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
邀Vlogger瘋台灣(3) (圖)交通部觀光局與旅遊生活頻道合作「瘋台灣天團」節目,12日在台北舉行開拍記者會,邀請來自美國的料理暖男Charles Chen(左起)、印尼搞笑人氣兄弟檔SkinnyIndonesian24、大馬彩妝天后Charis Ow、美國極限運動玩家JJ Yosh等各國的網路影音部落客(Vlogger)來台旅遊,透過Vlogger視野,讓全球網友認識台灣。中央社記者裴禛攝105年1月12日
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/邀vlogger瘋台灣-3-圖-090301276.html
Perfect Body高效率自我雕塑魅力體格
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您- 主打商品終極一班 2 劇照紀念冊人氣好評 博客來書店 主打商品終極一班 2 劇照紀念冊人氣好評
- CP值超高達令是外國人熱搜產品 博客來網路書局 CP值超高達令是外國人熱搜產品
- 好物折扣水族飼養入門手冊經典限量 博客來書店 好物折扣水族飼養入門手冊經典限量
0D0B249D465AEE60
文章標籤
全站熱搜
留言列表